Teens
(13 - 17 ans)
Un entraînement adapté pour les ados !
Le cours Teens est pensé pour les adolescents en quête de progrès physique et de défis motivants. Dans un cadre sécurisé et encadré par des coachs expérimentés, vos ados développent leur force, leur endurance et leur confiance en eux tout en découvrant les valeurs du sport : persévérance, discipline et esprit d’équipe.
Nos coachs expérimentés accompagnent chaque enfant avec bienveillance pour s’assurer qu’il apprend en toute sécurité, progresse à son rythme et s’amuse à chaque session, quel que soit son niveau.
Ce qui vous attend dans chaque session :
- 🏋️ Travail technique : Introduction progressive à des mouvements comme les squats, les deadlifts et l’haltérophilie légère avec un focus sur la sécurité et la posture.
- 💥 Entraînements structurés : Séances équilibrées combinant renforcement musculaire, endurance cardio et coordination.
- 🤝 Défis collectifs et individuels : Encouragement au dépassement de soi dans une ambiance motivante et bienveillante.
- 📈 Progression adaptée : Suivi personnalisé pour aider chaque adolescent à atteindre ses objectifs à son rythme.
Horaires et inscriptions :
- 📅 Quand ? :
- Mercredi de 15 h 30 à 16 h 30
- Samedi de 10h00 à 11h00.
- ⏳ Durée : 1h00.
- 🔹 Niveau : Adapté aux adolescents de 13 à 17 ans.
Pourquoi ce cours est essentiel pour votre ado ?
Le cours Teens aide vos adolescents à développer une force physique et mentale, tout en leur inculquant des valeurs de discipline et de persévérance. Dans un âge clé pour leur développement, ils apprendront à se dépasser, à gagner en confiance en eux et à adopter un mode de vie sain et équilibré.
Inscrivez-vous dès aujourd'hui !
Venez tester vos limites et rejoindre la communauté de CrossFit Callisto. Nous vous aiderons à atteindre vos objectifs et à vous dépasser !
