HYROX
Introduction du cours :
L’HYROX est un entraînement complet alliant course à pied et exercices fonctionnels pour développer endurance, force et puissance. Ce cours est conçu pour ceux qui veulent améliorer leur condition physique globale et se préparer aux défis HYROX. Accessible à tous, il permet de progresser à son rythme tout en repoussant ses limites !
Pourquoi choisir ce cours :
🏃 Boostez votre endurance et améliorez vos performances cardio.
🏋️ Renforcez votre corps avec des exercices fonctionnels variés.
⚡ Développez votre vitesse et votre capacité de récupération.
🔥 Un défi à chaque séance pour sortir de votre zone de confort.
Nos coachs expérimentés vous accompagnent dans chaque session pour s’assurer que vous tirez le meilleur parti de chaque mouvement, quel que soit votre niveau.
Ce qui vous attend dans chaque session :
- Alternance entre course, rameur, kettlebell carries et exercices fonctionnels.
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Des formats d’entraînement variés pour travailler l’endurance et la puissance.
-
Un coaching adapté pour optimiser votre progression et votre technique.
Chaque séance est unique et vous prépare aussi bien pour les compétitions HYROX que pour vos autres entraînements.
Chaque semaine changement de séance, cela permettra de développer des compétences polyvalentes, que vous pourrez appliquer non seulement dans vos WOD, mais aussi dans vos activités quotidiennes.
Horaires et inscriptions :
📆 Quand ?
- lundi : 10 h et 20 h 30
- mercredi : 18 h 30
- vendredi : 9 h
- dimanche : 10 h 30 – 12 h
⏳ Durée : 1 heure ou 1 heure et demie.
🎯 Niveau : Accessible à tous.
Pourquoi ce cours est essentiel pour votre progression ? 🏃🏼♀️
Le HYROX est un excellent complément au CrossFit et aux sports d’endurance. Il vous aide à mieux performer, à gagner en puissance et à renforcer votre mental face à l’effort.
Inscrivez-vous dès aujourd'hui !
Venez tester vos limites et rejoindre la communauté de CrossFit Callisto. Nous vous aiderons à atteindre vos objectifs et à vous dépasser !
